SE RUMOREA ZUMBIDO EN FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la hocico, retén el flato unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.Para trabajar el cuello podemos realizar un amasamiento con las dos manos en la parte posterior de este y en la región